癒しの時間"^_^"

こんにちは(#^.^#) 健心整骨院のかわばたです!!

去年より早めの梅雨入り……

雨がシトシト、ジメジメ…(-_-;)

早く梅雨明けしてほしいものです!!

気圧が下がると体調を崩しやすくなりますので、体調管理をされてくださいm(__)m

自分に合ったストレス発散方法をを試されると、この梅雨を乗り越えられると思います(*^_^*)

 

私の今の癒しの時間は、「入浴」です!!

お風呂に入浴剤「バブ」を入れて、好きな本を読みながら10分ほどゆっくりつかります!!

私は熱めの温度(41℃くらい)が好きなのですが、今はその温度だと10分もつかれないので

少し控えめにしています!!

 

毎日の生活に皆さんも疲れをため、このストレスの多い今を生きています!!!

落ち込む事も、息詰まる事も、割り切れない事もあるとおもいます!!

そんな時こそ自分だけの時間を少し、ほんの少しだけでも持てると

また明日から「まだ、頑張れるかな…」

って、思えるのかもしれません(*^。^*)

でも、頑張ることはとても難しくて、辛いことかもしれません……

「自分の時間を大切に…」

 

今日のブログはここまでとしておきます(^o^)丿

私のお気に入りの「バブ」といつも読んでいる「本」を載せます(#^.^#)

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