こんにちは(#^.^#) 健心整骨院のかわばたです！！
去年より早めの梅雨入り……
雨がシトシト、ジメジメ…(-_-;)
早く梅雨明けしてほしいものです！！
気圧が下がると体調を崩しやすくなりますので、体調管理をされてくださいm(__)m
自分に合ったストレス発散方法をを試されると、この梅雨を乗り越えられると思います（*^_^*）
私の今の癒しの時間は、「入浴」です！！
お風呂に入浴剤「バブ」を入れて、好きな本を読みながら１０分ほどゆっくりつかります！！
私は熱めの温度（４１℃くらい）が好きなのですが、今はその温度だと１０分もつかれないので
少し控えめにしています！！
毎日の生活に皆さんも疲れをため、このストレスの多い今を生きています！！！
落ち込む事も、息詰まる事も、割り切れない事もあるとおもいます！！
そんな時こそ自分だけの時間を少し、ほんの少しだけでも持てると
また明日から「まだ、頑張れるかな…」
って、思えるのかもしれません(*^。^*)
でも、頑張ることはとても難しくて、辛いことかもしれません……
「自分の時間を大切に…」
今日のブログはここまでとしておきます(^o^)丿
私のお気に入りの「バブ」といつも読んでいる「本」を載せます(#^.^#)
