寒暖差疲労

こんにちは、健心整骨院の川畑です(^_-)-☆

12月に突入してもう半月がたちました……  とてつもなく早く感じるのは、私だけでしょうか……?!<^!^>

今、テレビ(ニュース)などで挙げられている寒暖差疲労、みなさんも知らず知らずに影響を受けているのではないでしょうか??

症状には個人差がありますが、{肩こり} {首こり} {手足のしびれ} {動悸} {血圧の変化}{頭痛}など

身体に不調を及ぼしてしまいます!!

冬はまだまだ長くつづきますので、少しでも快適にすごせるように、簡単な対策をお知らせします(#^.^#)

もうすでに試されている方もいるとは思いますが、最後まで拝読よろしくお願いします(●^o^●)

1、重ね着で体温を調節

2、シャワーではなく、毎日ゆっくりと湯船につかる(自分の好きな入浴剤など入れる)

3、冷たい飲み物はできるだけ控える(常温が好ましい)

4、首・手首・足首(3つのくび)をあたためる

上記は家で出来たり、ご自分の意識で気をつけられますが、それでもやっぱり疲れはたまってしまいますよね!!

 

そんな時は「健心整骨院」にお越し下さい(^-^)

私たちスタッフ一同、心よりお待ちいたしております(^_-)-☆

ご質問などございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい!!

TEL 0947-85-8792

 

追伸

当院で「ティートリコ」という食べられるお茶を販売しております!!

果実の美味しさがギュッと詰まったドライフルーツのお茶です §^。^§

ビタミンたっぷりで、ノンカフェインなので安心して飲めますよ(●^o^●)

身体に良いものをとって、この冬を乗り切りましょう……(#^.^#)

 

 

 

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