小さな目標(やること)をたくさん持つことは必ず大きな目標につながる!!

皆さん、こんにちわ! 健心整骨院緒方です!!ゴイゴイスー!!

今年も残りわずかとなりこの時期に発表される「2021年 流行語大賞」が発表されましたね!!

今年は……

大谷翔平、二刀流で節目の日米通算50勝到達 7回2失点&痛烈適時 ...

「リアル二刀流/ショータイム」です!!

誰もが納得のいく大賞ですし、様々な年代に感動や勇気を与えてくれました!!

子どもたちには「あんな選手になりたい!」と多くの希望を与えたでしょうし、

大人には「あんな息子がほしい」と多く思わせたことでしょう(笑)

 

しかし、ファンがいればアンチの人たちもいることも現実です。

アンチの方たちは「元々の才能があるから」「生まれ持った体格、恵まれた体格だから」

といろいろな見方があります。

けど、大谷選手が活躍し世界で愛される理由は本当にそれだけでしょうか?

僕は違うと思います!!

メディアでも話題になった大谷選手が高校生の時に書いた「大谷ノート

ビジネスパーソン必見!大谷翔平が高校時代に使った「目標達成 ...

これが大谷選手の核を作ったように僕は思います。

これは野球の目標を書いてますが僕たち一般人にも学ぶべき点がたくさんあると思います!!

今回はこのノートについて書きたいと思います。

 

●マンダラチャート

大谷ノートの正式名称は「マンダラチャート」と言います。

大谷選手の影響でネットでもよく見かけすぐに購入できます。

これは、一つの大きな目標に向かって何が必要なのか?何をすればいいのか?

とノートを作成しながら自分自身を見つめ直すことが出来ますし、しなくてはいけないことが視覚で確認する事が常に出来ます!!

作り方としては、

まず、一番核となる大きな目標(夢)を決めます。

 

 

 

 

 

次に、その大の夢を叶えるために必要だと思うことを8つ決めます。これを「中の目標(夢)」とします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、8つの中の目標(夢)を叶えるために必要な行動などを決めます。

 

これで一応完成です!!

細かく見ると直接(大)の目標には関わりのなさそうなものもありますが、そういう些細な事でも回り回って(大)の目標に繋がってくると目でしっかりと確認することで

日頃の生活の質が変わってくると思います。

このブログを機に僕もいろいろなジャンルの「マンダラチャート」を作成して部屋に貼りたいと思っています!!

人に決められた目標よりもしっかりと時間をかけて自分で考えた目標の方が叶えやすい目標になると思いますし、やる気が出やすいと思います!!

ぜひ一度、自分自身と相談や会話をしてみてください!!

 

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以上、健心整骨院緒方でした!! ゴイゴイスー!!!

(一日一日小さな目標を決め達成することで、寝る時に心が充実し、質の良い睡眠に繋がりますよ(^o^)丿)